blog para migrantes

Este test es para que descubras qué tipo de migrante sos o serías. ¡Respondé con sinceridad y divertite! Al final, vas a ver si sos un explorador nato, un viajero con raíces o un apasionado por las nuevas culturas. 1. ¿Qué sentís cuando escuchás la palabra «viaje»?...

Definición de Identidad La identidad es el conjunto de características, valores, creencias y comportamientos que hacen única a una persona. Es la respuesta a la pregunta «¿Quién soy?«, y se forma a lo largo del tiempo a través de experiencias personales, relaciones...

Este es un sencillo test de personalidad que revela aspectos únicos sobre vos. A continuación, vas a encontrar una imagen, y lo primero que veas te dará información valiosa sobre tu personalidad y tu proceso migratorio.  Es importante que seas sincero porque de...

Hoy estoy muy emocionada de compartir con ustedes un nuevo proyecto que fue un verdadero trabajo de amor: mi podcast. Este espacio fue creado en todos ustedes, especialmente aquellos que enfrentan ansiedad, ya sea en su país de origen o en el extranjero.  ¿De Qué...

Cumplir años en un país extranjero nos brinda una oportunidad única para reflexionar sobre nuestro viaje personal. Es un momento para mirar hacia atrás y ver cuánto hemos crecido, no solo en edad, sino también en experiencias, desafíos superados y logros...

El duelo migratorio es el proceso de adaptación emocional a las pérdidas inherentes al acto de emigrar. Este tipo de duelo es único porque, a diferencia de otros, es parcial y recurrente. No perdemos completamente nuestro país de origen; siempre existe la...

Para muchos migrantes (yo incluida), la distancia física se convierte en un arma de doble filo. Por un lado, nos separa de nuestros seres queridos, de nuestras raíces y de todo lo familiar. Sin embargo, esta misma distancia puede ofrecer una perspectiva valiosa y...

En la mitología griega, Ulises fue conocido por sus épicas travesías en el mar, enfrentando innumerables desafíos y aventuras antes de regresar a casa. Hoy, el «Síndrome de Ulises» evoca un viaje diferente pero igualmente tumultuoso: el de los migrantes que...

Al hablar sobre la depresión, es crucial entenderla como una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo, siendo la migración un factor desencadenante que merece especial atención. Desde mi experiencia como migrante y psicóloga argentina,...

Migrar es un viaje de transformación, un salto al vacío donde dejamos atrás no solo lo material, sino también nuestras raíces, nuestra lengua, nuestra cultura. Es un duelo constante, una lucha interna entre lo que dejamos y lo que encontramos, entre la añoranza y...

Hace algunos años, tomé la decisión de migrar a España, un paso que transformó mi vida en todos los sentidos imaginables. El proceso emocional de migrar fue un torbellino de emociones, una montaña rusa que me llevó desde la emoción anticipada hasta la nostalgia más...

¿Qué es la Resiliencia y cómo se relaciona con la Migración? La resiliencia es la capacidad de una persona para adaptarse y recuperarse de situaciones difíciles. En el contexto de la migración, esto significa enfrentar los desafíos inherentes al proceso de...

¿Alguna vez te juzgaste por sentir todo tanto? ¿O por vivir las cosas con demasiada intensidad? Es sumamente normal y más en las personas que decidimos migrar. Nos autoevaluamos y criticamos con frecuencia, pero rara vez nos esforzamos por comprender nuestras...

¿Has experimentado alguna vez la sensación de no estar a la altura, de cuestionar tu capacidad para realizar un trabajo? Si es así, no estás sola en esto. Esa sensación de ‘no ser suficiente’ tiene un nombre y es el síndrome del impostor. Lorem ipsum...